Concurrent training testen in beeld: deel 2

Koen Levels en Sander van Ginkel (VU FGB) komen met vaste regelmaat in actie om de KNRB roeiers door een scala van testen te loodsen. Deze testen worden gedaan om een beter beeld te krijgen van de fysiologische ontwikkelingen van de roeiers vlak voor Rio. Meer specifiek wordt er dus gekeken naar het effect van alle trainingen die de roeiers doen op hun prestaties. Daarnaast waren de afgelopen twee periodes van testen (december en nu)  belangrijk om te meten of een bepaald voedingssupplement prestatiebevorderend is. Daarvoor hebben sommige roeiers meegedaan met een onderzoek waarin ze 6 weken lang het voedingssupplement of een placebo slikten.

Tijdens de twee meetperiodes werd een batterij aan testen verricht, waarin per keer in 6 dagen tijd ruim 160 fysiologische tests werden afgenomen op de KNRB.  De batterij aan testen bestaat uit een maximaaltest waar het duurvermogen van een roeier wordt berekend, een sprongtest en een wingate test die worden gebruikt voor het meten van kracht en explosiviteit, en een 750 meter ergometer test waarin de prestatiemaat wordt bepaald. In een  In samenwerking met het VUmc, Guido Weide en Stephan van der Zwaard (VU: Cycling & Science) zijn er beide test periodes ook bloedmetingen, antropometrietesten en 3D ultrasound scans van de quadriceps gemaakt. Een combinatie van al die testen geeft een goed beeld van de capaciteit van de roeiers en het effect van trainingen op de sprint/duur verhouding van de roeiers. De Holland8 maakte wederom een mooi filmpje waarin dit keer uitleg wordt gegeven over de sprongtest en de wingatetest:

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *